气温回升不改秋意，状态不佳跑步变慢
这几天天气是逐渐地在回暖了，天气一天比一天热，清晨的气温是一天比一天差不多高出1℃来。这就从前几日的15℃恢复到了今天20℃，天气越来越热了，但是尽管是越来越热，早晨也仍然是凉意浓浓的，不失秋天的味道，毕竟是白露节气了，而今天已经是白露节气的第十天了。一般情况下，天气真正有寒气还得到十月份。
今天早晨醒来得有点晚了，到了5点半之后，醒来后又听到了喜鹊的嘎嘎地叫声。倒是麻雀的声音依然很少能听到，看来麻雀的数量还是远远不及从前的。毕竟几十年的沧海桑田，变化还是蛮大的，麻雀所受的重创应该是非常大的，几十年还不足以恢复其数量。可见破坏容易，修复可就难了。
起床时有些不爽，也说不出来是什么感觉，身上有些疲惫感。看天气数据是气温20℃，体感温度是19℃，而空气湿度又有些大了，91%，可是感觉上仍然是凉的，虽然少了些寒意，这毕竟是白露节气的早晨了。
开始跑步时是6点18分，此时本应是太阳初升，东方一片霞光的，可是却又成了阴天，看不到一点太阳光线了。而刚起床时，天气软件还显示的是晴天呢。这一会儿变化还真是够大的。此时天已经大亮了，就是云层比较厚，云量比较大，感觉天阴得有点厉害，而且空气中还有雾霾，一层淡淡的灰白色的烟尘飘浮在空中，一切东西都显得是若隐若现了。
一开始跑步便感觉到极其的不爽，特别不舒服，甚至感觉有点跑不动的感觉。原来是两条腿都感觉不舒服，尤其是右腿膝盖周围明显的是满满地酸胀感，跑步时腿颇有些抬不起来的感觉。而且是越跑越严重，似乎有些拖着腿跑的感觉了，我一度甚至感觉今天得跑休了，这种严重的不适感实在有点出乎意料了。于是，我就尽可能地放慢脚步，慢慢适应，争取能缓过来。
好在这个不适感渐渐地减轻了，一直到跑步3公里后才有明显地减轻感，第6公里后，影响就渐渐地小了。因为这种不适感实在是太少见了，这是一种疲惫性的劳累的感觉，在我身上已经多年不见了，今天来得好突然。但是第6公里之后这个感觉逐渐减轻到了可以忽略的程度，让我放心了！这个不是别的问题，极有可能是肌体的调整，这种调整毋宁说是一种恢复。是久违的状态的恢复，好象是多年前，甚至是少年时代的感觉了。
令人奇怪的是尽管感觉不适，跑步的速度却并没有太严重的下降，看来身体素质在整体上稳定在了一个新境界，即便是不适，也一般不会动摇根本的。前5公里用时还是进入了25分之内，是24分21秒，10公里用时48分12秒，还算是个不错的成绩呢！
随后便有了坚持的感觉，到第11公里时，疲惫感又出现了，随后便有了一种坚持的味道，保持一定的速度的感觉。当然，今天只要能跑完全程就是胜利，这个速度就不必强求了，能跑到什么程度算什么程度了。结果20公里用时98分25秒，虽然状态不佳，但是跑步的平均速度仍然是在5分之内了。半马用时是分13秒，比昨天慢了3分多一点，不过总体上这个速度也算是可以了。
由于今天的空气湿度大，温度也高，出汗是不可避免的了。今天虽然微风有些大，感觉比较爽，但还是在第3公里开始时就冒汗了，也就是跑步2公里左右时开始冒汗的，比平时相对来说还是要早一点。第11公里时上衣湿透，到第16公里时上衣的两个短袖也弄成了水袋，今天虽然衣服湿得比较厉害，但是并没有贴身，感觉还是比较舒服的。跑完步，已经是一身大汗了，感觉还是比较爽的。
刚跑完步时，腿还有点酸，这跟跑步过程中感觉到的疲惫感是一样的，也不晓得这疲惫感是如何来的，这种感觉实在是太少见了。不过走了一会儿就感觉好多了，甚至痛快起来，看来今天的状况是个偶然现象，应该不会太多地影响跑步。
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