如果牛郎体质弱的话,怎么跑去和织女约会

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早起,朋友圈里出现了一张“两本结婚证”的照片,并附带了一句:“余生,请多关照。”于是,惊醒,七夕!在这先祝世间有情人,七夕节快乐!

这个日子,在中国相传有着一个感动无数人的爱情故事。天上银河旁,在这时牛郎和织女的身影出现,并被无数有情人深信不疑。故事到这里就结束了?怎么可能

其实,你并不知道那天晚上他们躲在喜鹊背后……做了一整套广播体操。不然,后来的毛爷爷怎么会提出“发展体育运动,增强人民体质”的口号。嗯,一定是他猜到了,牛郎体质那么弱的话怎么可能跑去和织女约会。

于是,就有了从小学到大学都伴随着我们的、并且不知道更新到第几套的广播体操。没错了,这就是从牛郎织女到80、90后跨越上千年的我们一直强调的体质。

没有心中饱含增强体质的信念,牛郎怎么能跑完鹊桥去见自己的真心爱人;没有毛爷爷的一句号召,广播体操怎么会有每年春秋两届运动会,让全民的集体大联欢占领我们的那个年代。

然而,不知道在什么时候,人们开始一点点注重“体能”,这个起点就像是问“宇宙从什么时候开始的”。但是,你一定知道当年十个“大脚丫”踏入鸟巢的一刻。年,中国人圆了一百年来的心愿,也让“体能”这项事业到达了它的 。

所谓“体能”,就是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力。正如我们所看到的,在29届奥运会上拿到的51块金镶玉奖牌,在每一座小城总会有那么一个个跑完马拉松的身影……

追求极限,是运动员渴望的 深境界,也是“体能”这个词所能诠释的全部意义。假如,鹊桥是个马拉松,牛郎就是那 个把马拉松跑完的人。

现在,我们在慢慢接受一个新概念,它叫做“体适能(PhysicalFitness)”。重点来了:

“体适能”是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作(学习)而不感疲劳,同时有余力享受康乐休闲活动的乐趣,能够适应突发状况的能力。

听着好像像那么回事,但你真的了解了吗?

其实,体适能包括“健康体适能”和“技能体适能”。“健康体适能”比较实用,无外乎那几项指标:“肌力”和“肌肉耐力”、“心肺功能”(又称为“氧耐力”,是最重要的要素)和“柔韧性”。“技能体适能”则包括灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间等。

这就像,今年七夕,牛郎不止能去约会,还能一路跑着到织女身边;不止能跑着到,还应该是下了班一路跳着seve跨越的银河。

于是,今年七夕夜,鹊桥上想起的不再是当年的广播体操,而是无数喜鹊跟着一起雀跃的SEVE。

今天奇趣童年讲堂的知识点总结来了:

“体质”,


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