XIAO
小寒
HAN
二十四节气
小寒，十二月节
月初寒尚小，故云
月半则大矣
节
气
新
知
小寒时，正入九，渐渐开始进入一年中最寒冷的日子。按农历月份排列，小寒是24节气中倒数第二个节气，但按公历来算，它又是每年 个节气。冷气积久而寒，虽未到极寒，但意味着进入了寒冬季节。
节
气
三
候
候：雁北乡古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移。
第二候：鹊始巢二候喜鹊此时感觉到阳气而开始筑巢。
第三候：雉始鸲三候野鸡也感到阳气的滋长而鸣叫。
节
气
习
俗
01：探梅
此时腊梅已开，红梅含苞待放，挑选有梅花的 风景地，与家人一块探梅。
02：喝腊八粥
腊八粥是在农历十二月初八进行的一种民俗活动，吃腊八粥最初是为了庆祝丰收，一直流传至今。
03：戏冰
小寒节气过后，北方河面大多结了厚厚的冰，人们皆喜爱在冰上行走滑行。
岁岁常欢愉，年年皆胜意。让我们一起来看看宝贝们都进行了哪些有趣的活动吧！
别
样
小
寒
为了使小朋友们能够了解“小寒”节气，真切地感受中国传统节日的文化内涵和浓厚氛围，鹏泉街道中心幼儿园开展了“别样小寒，乐暖冬日”二十四节气传统文化教育之小寒主题活动。
梅花风起又新春
探
梅
所谓“梅花先趁小寒开”在小寒节气到来时梅花也开始吐露芬芳
一起看看孩子们的小作品吧
风吹腊梅香
小寒送吉祥
赏
彩
泥
腊
梅
??
点点红梅在小朋友们的指尖盛开
喜鹊筑巢迎小寒
“串”冬日甜蜜
彩泥大变身
——冰糖葫芦
冬之韵味
冰花绽放
c1.,0.,2.,0.,4.,0.c1.,0.,2.,0.,3.,0.c1.,0.,2.63,0.,3.,0. c5.,0.,10.,0.,15.,0.c5.-0.,10.-0.,15.-2.c-1.,0.-4.,1.-3.,1. c0.,0.,3.,0.,4.,0.c-2.,0.19-5.,0.-8.,0.c-2.68,0.-5.,0.-8.,0. c-5.,0.-10.,0.-16.-0.c-1.-0.-2.67-0.-3.-0.c-1.-0.-2.-0.-3.-0. c-1.32-0.-2.65-0.3-3.-0.c-1.-0.-2.-0.-3.-0.c-2.-0.-5.-0.-8.,0. C5.,2.,2.,2.,0.,2.L0,2.z"fill="rgb(,,)">冬天是洁白的童话，而冰花就是那童话里的精灵，让我们 看一场五彩缤纷的冰花吧！
九九消寒图
小
寒
养
生
“
人们常说“冷在三九，热在三伏”，而“三九天”就在小寒的节气内，所以说小寒是全年最冷的节气。因此，小寒的养生非常重要。
#1
早睡晚起《素问?四气调神大论》曰：“早卧晚起，必待日光。”早睡可以养人体的阳气，晚起可以养人体的阴气，使身体内的阴阳维持平衡。
#2
保暖头足小寒是一年中最冷的节气之一，此时着衣应以保暖为 要务。尤其是头颈、背、手脚等易受凉的部位要倍加呵护。
#3
民间有“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”的说法。冬季尤其是小寒前后天气寒冷的时节，最为重要的还是加强体育锻炼！
小寒料峭一番春意换年芳让我们尽情享受冬的魅力在寒风中积蓄走向春天的力量
撰稿：苗沃
编辑：苗沃
审核：谭永玲
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